Self-care atau perawatan diri adalah upaya yang dilakukan seseorang untuk menjaga kesejahteraan fisik, mental, dan emosionalnya. Dalam era modern yang penuh dengan tekanan dan kesibukan, self-care semakin dianggap penting karena membantu seseorang mengatasi stres, kelelahan, dan kecemasan. Artikel ini akan menjelaskan apa itu self-care, pentingnya self-care, jenis-jenis self-care, serta beberapa tips praktis untuk memulai praktik […]
